私は1ヶ月に数回、高齢者向けデイサービスに通所しています。
高齢者向けですからプログラムは正直に楽しいものではありません。
しかし、人と人との関係を続けていくと、声をかけてくれる高齢者の方もいらっしゃいます。
人生の先輩からは生き方や考え方、しなやかさや力強さを教わることもあり、生きる励みにもなります。
デイサービスではお昼からレクリエーションの時間があります。
レクリエーションは2部構成で、前半はDVD の映像を見ながらみんなで体操する時間です。後半はクイズやゲームカラオケなど利用者の皆さんは楽しんでいます。
今回は体操レクリエーションを紹介します。
デイサービスで行なっている体操
DVD&CD付き 歌える体操レクリエーション (学研介護レクシリーズ) を利用しています
書籍には様々な曲と体操の動きの写真が掲載されています。
しかし、書籍に付属の DVD を利用する方が便利だと思います。
収録曲
付属DVD に収録されている体操は8曲。
もう一曲が思い出せません
あまちゃん
瀬戸の花嫁
ソーラン節
金毘羅船々
花
もみじ
きよしこの夜
使い方
付属の DVD をプレイヤーに挿入するとメニュー画面が出てきます。
メニュー画面には曲のタイトルが出てきます。
好きな曲を選曲して再生ボタンをします。
曲が再生されると画面の右半分には曲の歌詞が表示されます。
左半分には椅子に座った女性が、両手両足を動かしながら曲に合わせて体操をします。
体操の難易度
音楽に合わせて体を動かす体操は決して難しくなく割と合わせやすく思いますす。
テレビの横で職員さんも元気に体操することで、利用者皆さん楽しく体操します。
人気の曲は
デイサービスでの一番人気は瀬戸の花嫁。
この曲が選曲されると、みんなは歌うし、体操も綺麗に揃ったりします。場の雰囲気が変わることがすぐわかります。
最近は自分自身も、瀬戸の花嫁はいつかかるかな???と楽しみにしていることに気がつきました。
歌の歌詞も完全に覚えちゃいました。
まとめ
デイサービスに通所することで、音楽に合わせて体操をすることや歌を歌うことは、心身の機能維持に効果があることを実感しました。
高齢者をはじめ利用者が笑顔になるメニューだと思います。
滞在難易度感じました繰り返し効果って絶大だと思います。
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